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Concours de distance au golf

Concours de distance au golf

Long Drive

LE DOWN SWING AU DRIVER


LE DOWN SWING AVEC LE DRIVER OU DESCENTE VERS LA FRAPPE DE LA BALLE



arrivée au sommet de l'élan ou fin du back-swing
 

La transition se réalise un espace temps qui peut se traduire par une action ( ralentissement, une impulsion)
 dans le but de changer de sens pour amorcer la descente vers la frappe de la balle. Elle ne peut réussir qui si cette transition est parfaitement définie. L'objectif est de déclencher la détorsion du torse dans le but de descendre les bras dans la zone de frappe. Cette action peut s'articuler uniquement avec le haut du corps, auquel cas le bas subit et reste seulement récepteur en maintenant l'équilibre , ou associé avec un bas actif qui anticipe par une reprise d'appuis dans le but d'augmenter la vitesse angulaire et les différents rapports de forces. 

descente du club vers la zone de frappe:


Lors de ma transition au sommet de l'élan , j'anticipe ma détorsion par ma reprise d'appuis jambe droite.
Cette action me permet à la fois de descendre le club par le torse et les épaules, ma jambe droite est en rotation externe,
elle me permettra d'optimiser ma frappe de la balle et de me propulser vers la cible en extension pour sortir de la zone de frappe. 

Arrivée dans la zone de frappe de la balle :

Dans la zone de frappe de la balle, mes bras arrivent en extension lors de la frappe pendant la détorsion, l'action de ma jambe droite en rotation augmente le prolongement du swing, ce qui me permet de sortir de la zone frappe de la balle en rotation externe vers la zone.

Sortie de la zone de Frappe de la balle:

 
 
  Cette sortie de zone vers la cible en frappant la balle est prolongée par la jambe droite en rotation externe qui entraîne
la rotation du torse et l'extension des bras vers l'avant.
 La jambe arrière est entraînée par le torse et la hanche. La hanche gauche
finira à la même hauteur que la droite à la fin total du swing.


 
Fin totale de la frappe de la balle et du swing 
 
 


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