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Concours de distance au golf

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Long Drive
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CONNAITRE L'APPLICATION TECHNIQUE AVEC LE DRIVER POUR CONSTRUIRE LE SWING QUI CORRESPOND

Ce que vous entendez et connaissez quasiment par coeur

 

LA POSITION AU DEPART AVEC LE DRIVER OU APPLICATION TECHNIQUE AVEC LE DRIVER. 

Vous allez devoir au niveau de la position des pieds, les écarter plus que les fers, c'est à dire un peu plus large que les épaules.
Au niveau des jambes, comme le club est plus long, les genoux seront légèrement fléchis. Le buste s'inclinera vers l'avant dans le même volume que le bassin (attention ne cambrez pas le dos volontairement). Les bras,  les mains sont relâchés mais toniques. Le grip est tenu de façon souple et ferme à la fois dans les doigts; les poignets sont totalement relâchés. Le poids du corps et bien réparti   50/50 sur les jambes et équilibré au milieu des deux

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MA PRISE D'ELAN 


 

ASTUCE: LA SWING ATTITUDE 
toujours en mouvement.
Au driving, vous ne devez pas rester passif et immobile devant la balle. Au contraire imaginez vous comme un sprinter prêt à sortir des starting-blocks. Tout votre corps doit être en éveil et dynamique avec l'objectif de l'envoyer le plus loin possible. Pour cela, avant d'entamer le démarrage, j'ai pris l'habitude d'enchaîner plusieurs waggles (petits mouvement des avant-bras, des mains ) dans le but de maintenir une stimulation dymanique d'influx  en regrdant alternativement la zone à atteindre. 

EXERCICE:
L'EPAULE GAUCHE DOIT SE PLACER DERRI7RE LA BALLE
 (
photo de gauche en posture de départ)
 placez vous en tenant de driver avec la main gauche. L'épaule gauche se situe en face de la balle.

(photo de droite) exercice:
Amenez votre épaule gauche derrière la balle en tournant buste en appui sur la jambe droite, puis vous observez la position afin d'identifier et ressentir...
Faites le plusieurs fois avec la main gauche puis vous l'associez avec les deux mains...

Bon

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POSTURE AU PUTTING


La position de la balle est légèrement à l’avant du centre des deux pieds.
Les lignes des épaules, des hanches, des genoux et des pieds sont parallèles à la ligne de jeu dans laquelle doit partir la balle.
Les deux mains sont placées perpendiculairement à la ligne de jeu pour garder la face square pendant tout le mouvement et l’impact.
Le dos de la main gauche est face à l’objectif.
Les mains sont unies, la pression est légère.
 
Les appuis sont bien au milieu des deux pieds.
Les jambes sont légèrement fléchies .
Le buste est incliné vers l’avant (20° env) dans le prolongement du bassin
Les bras sont ballants et détendus
Les mains sont à l’aplomb des pointes des pieds et restent dans le prolongement des bras
 
LE GRIP POSITION DES MAINS
Il est indispensable
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