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Concours de distance au golf

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Long Drive
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1ère coupe de France de Golf Longdrive Indoor à Décathlon Betton Samedi 16 Novembre 2016 



 
 

Décathlon Betton accueil la 1ère coupe de france de Longdrive Pros et Amateurs sur simulateur. Cet événement est ouvert à tous et à toutes dans une ambiance festive et sportive.

Si sur le parcours de golf,  le calme et le silence règnent, ici tout sera rythmé par la musique, les encouragements, les émotions exprimés au profit de la performance et la bonne humeur.

Que vous soyez débutants, amateurs, professionnels c'est à chacun sa performance et plaisir de jouer ensemble.
Vous jouerez selon un format simple et surtout stimulant, le but sera de franchir une première distance qui commencera à 140 mètres et  elle augmentera de 5 mètres après chaque série : JUSQU'OU IREZ VOUS

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CHAMPIONNATS D'EUROPE DE GOLF LONG DRIVE DU 1er AU 3 AOUT 2015 A MALMOE



 
MALMOE: 
 
C'est sur le magnifique Golf du PGA National Suèdois que se déroulera le Championnat d'Europe, avec la participation de quelques joueurs Américains. C'est un peu l'inconnu cette année en raison des modifications Mondiales à venir.
Une saison très calme mais de nouveaux joueurs pointent avec des performances prometteuses sur l'European tour LDTE, les verrons nous à Malmoe ?
Cependant l'ensemble de l'élite et les favoris seront présents pour ce titre continental.
 
FORMAT DE
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PREPARATION PHYSIQUE GENERALE ET AMELIORATION  DE LA SOUPLESSE ET DE LA TONICITE MUSCULAIRE

 Ces exercices simples de premier niveau vous aideront à améliorer votre capacité physique, souplesse, et tonicité musculaire mais aussi pour certains, préparer à la musculation générale.  Il est important et indispensable de gérer de façon rigoureuse votre temps de travail : échauffement, séance, retour au calme ( étirements souplesse). comptez 1 heure de travail tout compris.

1- nombre de série : de 3 à 5 série par exercices
2- nombre de répétition: 6 à 8
3- récupération  1mn30 à 2mn30 

4- consignes: l'objectif est de réussir le mouvement répété le mieux positionné possible,  et de vous sentir bien après la séance et non fourbu. N'oubliez pas que la douleur n'est pas  synonyme de progression. Votre progression se traduira par l'augmentation des répétitions, nombre de séries,  durée de résistance à l'éffort, et surtout la régularité de votre travail à moyen et long terme. N'oubliez pas de vous hydrater entre chaque exercice.
Pensez également que l'éffort doit aussi vous permettre d'identifier les différentes zones musculaires, articulaires sur lesquelles vous travaillez.. Donc ne cherchez pas à forcer c'est totalement inutile et sans résultats, il vous suffira d'adapter une petite charge additionnelle (haltères). Evitez la répétition excessive, le muscle doit récupérer et
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