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Concours de distance au golf

Concours de distance au golf

Long Drive
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 EXERCICE DE LA PLANCHE.

Objectifs: Amélioration de la tonicité de la sangle abdominale,  soyez capable de mobiliser  une grande partie des muscles qui la compose.
Muscles abdominaux sollicités:


MUSCLES DE LA SANGLE ABDOMINALE:
- Grand droit
- Obliques externes et internes.
- Transverses
- Pyramidaux
- Carrés des lombes
- Grands Psoas
- Petits Psoas
- Iliaques

L'ensemble de ces exercices vous aidera à mobiliser tous ces muscles indispensables au transfert d'énergie du haut et du bas, et au bon fonctionnement du corps.
2 à 3 fois par semaine sur une durée de 20 mn, suffisent  largement si vous pratiquez régulièrement. N'oubliez pas que c'est la partie qui assure principalement toutes les actions du corps et de
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CHAMPIONNATS DU MONDE DE MATCH-PLAY DU 19 AU 21 JUILLET2013 


CHAMPIONNATS  DU MONDE DE MATCH-PLAY 2013 A ORRESTA "SUEDE"
 
3ème édition de ce championnat du monde de match play golf long drive du 19 au 21 juillet. 
Tournoi difficile et stratégique pour arrivé dans le carré final. Deux manches gagnantes et une troisième si égalité, 5 balles à jouer alternativement, pas de rattrapage c'est l'élimination directe et cruelle mais quel spectacle pour les spectateurs nombreux à cette épreuve mondiale. 
Bien sûr avant d'ouvrir les hostilités, deux set de 5 balles afin de déterminer un classement provisoire, et de là les match-play peuvent commencer. Donc pour le tirage, c'est simple: le premier joue contre le dernier, le second contre l'avant dernier et ainsi de suite.A la fin il n'en restera plus
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